Competição nº 182 - 2ª Corrida e Caminhada do Olavo Bilac

Data: 05.07.2009;

Distância: 4,5 Km;
Tempo: 16 Minutos e 50 Segundos;
Local: Duque de Caxias - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 8º (Oitavo); e
Colocação na Catergoria: 1º (Primeiro).

No Domingo (28.06.2009) passado, após concluir a Maratona do Rio, fiquei ajudando o(a)s amigo(a)s Antônio e Fátima a recolherem assinaturas contra as demolições da pista de Atletismo Célio de Barros e o Parque Aquático Júlio Dellamare, ambos no Maracanã e num determinado tempo passa o meu amigo Pinima e me dá um convite, me convidando para correr no Bairro dele e para comemorar o aniversário dele, pensei comigo que seria uma boa competir em Duque de Caxias já que nunca tinha competido naquele Bairro, mas durante a semana pensei que era melhor descansar porque tinha acabado de fazer uma Maratona...Só que no Sábado (04.07.2009), recebi um comentário no meu blog do Fábio Namiuti comentando outro assunto e ele me fez a seguinte pergunta? NÃO TEM CORRIDA DOMINGO NÃO, NÉ ??? Daí eu respondi que sim, mas que tinha resolvido que não iria competir, daí ele me respondeu, atiçando...Ih, se entregou, já vi tudo... Boa prova no Domingo !!! Daí eu respondi que nem tinha feito a minha inscrição, mas quem sabe daria tempo de fazer...rsss...Daí ele respondeu...Beleza, na Segunda eu vejo a postagem sobre a corrida no seu blog...Daí mais tarde aquela conversa ficou me encucando...e não teve jeito...fui competir...tá vendo só Fábio o que você fez...depois fica me chamando de Fominha...rsss...

Pois hoje Domingo dia 05.07.2009, foi realizada, a 2ª Corrida e Caminhada do Olavo Bilac - Duque de Caxias - RJ. Como eu mencionei acima que nunca tinha competido neste bairro e e também para fugir do percurso do Aterro, aproveitei para correr lá, acordei cedo para procurar o bairro no local porque nunca tinha ido lá, quase gerou um pouco de estresse...ao chegar em Duque de Caxias para pegar outra condução para o local da corrida, perguntei um despachante qual era o ônibus que tinha que pegar para o bairro citado acima e ele me disse que era para atravessar a rua e pegar o ônibus bem mais a frente, daí antes de entrar na condução, perguntei para o motorista se passava no local da corrida...pois ele disse que não...epa...epa...epa...retornei ao Despachante e expliquei ele de novo e foi daí que ele entendeu e me explicou que tinha errado e me indicou o caminho certo...ainda bem...rsss...Cheguei no local cedo e fiz minha inscrição, recebendo a camiseta e número ao lado, enquanto não dava a largada, fui falar com alguns amigo(a)s...Pois a largada era para ser às 08:00 horas, mas acabou sendo às 09:05 horas, nada que nos aborrecesse pois o tempo estava muito bom para correr, nubladíssimo.

Dada a largada, liguei o meu MP4 ao som de Drill Education - Cube Van Gib (Música Eletrônica), largando forte e como sempre tem sempre aqueles corredores que saíram muito forte e mais a frente não aguentaram o pique e foi baixando a velocidade, eu e o amigo Cláudio fomos passando um a um, com uns 04 minutos de prova, vejo que não tem placa de Kms, acelero e deixo o amigo Cláudio para trás e mais a frente me passa a 1ª corredora que ganhou a corrida (Francileine), só que mais a frente dou o troco e passo ela e sigo no meu ritmo com 08 minutos de prova vem o 1º posto de água gelada, quase que fico sem beber, pois o Staff pegou um copo na mesa e jogou para mim, quase que eu não pego...Durante o percurso, observo que os corredores ponteiros começa a sumir de minha visão, tento aumentar mais a velocidade com medo de não ver ninguém mais a frente e se perder durante o percurso, quando virei numa determinada rua em que o percurso ia para a esquerda e para direita aí não vejo mais os corredores da frente...daí fiquei p...da vida...pois esqueceram de colocar um Staff para indicar a direção...Daí pensei rápido para onde vou agora, para esquerda ou para direita, segui a minha intuição e deu certo, era para a esquerda mesmo e foi num lance que olho para trás e vejo que tinha um corredor querendo me alcançar e como eu pensei que ele era da minha faixa não deixei ele me passar, acelerei (Ainda bem pois ele não era...rsss....), bom terminei o percurso de 06Km...epa...epa...epa...06Km não., pois o percurso foi alterado pela Organização e acabou sendo de 4,5Km, terminei em 16 Minutos e 50 Segundos...Ficando em 8º lugar na geral e 1º lugar em minha Faixa Etária...Mais uma Medalha e um Troféu para coleção...rsss...Pois como foi uma corrida pequena deu 60 corredores e uma dezena de caminhantes.

Antes da Prova

Apontando: Um desses vou levar para casa...

Esse momento na largada é terrível a adrenalina tá lá em cima...rsss...Fechando os 4,5 Km...Eu no pódio...showww...

Fazendo uma homenagem a este grande Corredor Pinima, pois está aniversariando hoje, grande amigo do cavaco...Parabéns amigo, muitas felicidades...que Deus te abençoe ...Eita nem aniversariando o Pinima deixa de correr...rsss...

AVALIAÇÃO DA PROVA:

=> Incrição: Boa - Custou R$ 20,00 reais...Mais me concederam um desconto e paguei somente R$10,00 reais;
=> Kit: Bom - Camiseta e Número;
=> Percusso: Plano - Asfalto;
=> Postos de Hidratação: Bom - Teve 01 durante o percurso e 01 na chegada;
=> Medalha: Boa - Feita de acrílico;
=> Troféu: Bom - Feito de Acrílico;
=> Lanche: Muito Bom - 01 Copo de água, 01 Copo de Suco natural, 02 Bananas, 02 Maçãs, 02 Tangerinas;
=> Prova: Organização esforçada, mais não gostei da alteração do percurso sem nos avisar, não gostei que não fecharam o trânsito, não gostei que não teve placas de Kms, não gostei que faltou colocar 01 Staff no percurso e quase que os corredores erram o caminho, porém gostei de correr ela...Corrida pequena sem muitos patrocínios é fogo...rsss...

Desejo a todos, boa semana e bons treinos!!!

História de Superação nas Corridas - Parte 06

O relato abaixo me foi enviado pelo meu amigo Corredor Yuri Habib daqui do Rio de Janeiro, que participou da Meia Maratona do Rio de Janeiro, que aconteceu no último Domingo dia 28.06.2009. Vale a pena ler...

Oi pra todo mundo,

Hoje eu tive um fato que vai ficar pro resto da minha vida. Desde 2007, quando tive a decisão de superar uma coisa que muitas pessoas se entregam: o mal que fazemos a nós mesmos.

Tive que ficar cara a cara comigo e pensar que da maneira que estava vivendo sedentário, sem disciplina, pensando em coisas futéis não chegaria a lugar nenhum.

De lá pra cá, minha vida mudou bastante. Conheci pessoas que se tornaram conhecidas, amigos de pequena ou grande intensidade e que se tornaram minha família por destino da vida. Mas também tem pessoas não eram para ser. Antes pensava que amigo era somente aquele que me ligava pra me chamar pra ir numa night, mas isso tudo na nossa juventude é festa mais a vida é passageira.

Aos poucos, fui mudando minha pessoa: quanto de corpo e alma. Desses amigos eu fiz uma seleção e poucos pude contar na mão quando precisei. Não é todo dia que a vida é so flor: existem dias que tudo dá errado em que dá uma vontade de descarregar nas pessoas nossa ira mais por causa de uma decisão errada acabamos afastando elas parcialmente ou totalmente perto da gente.

Dia ruim todo mundo tem: Faça desses dias em pensas que jamais teria que ter levantado da cama, tirar disso tudo uma lição para viver mais e melhor.

Chegou um dia que estava de baixo astral com a vida e fui andar quando vi pessoas correndo e fui procurar algo para melhorar minha socialização com as pessoas: A Corrida. Eu mal aguento correr pra pegar um ônibus vou aguentar uma Lagoa !?

Minha vida é ainda um paradoxo: sem decisão para ser alguém na vida, pulando de galo em galo então será que eu decidi correr vai ser fogo de palha ? Vou dar minha cara a tapa.

No ínicio foi duro e árduo conseguir correr mais não queria desistir por que ela começou a me proporcionar um bem que não tinha há algum tempo. Aos poucos fui conhecendo novas pessoas, ganhando regras e disciplinas e superando cada dia mais algum obstáculo.

Fiz duas corridas de 5 km e uma de 10 km quando me deu a loucura de me inscrever para Meia pensei junto comigo: Se você parar de correr, se parar no meio do caminho e etc... pensei que seria um fracassado pro resto da vida. Se superei tanta coisa com perseverança e dedicação resolvi correr provando a todos na minha vida não tem meio-termo: ou você faz uma coisa bem feita ou não faz.

Fui correndo atrás desse objetivo pensando como seria o dia 28 de Junho e claro completando a corrida.

Os meses foram se passando e me dedicando cada vez mais átras desse sonho que tinha. Muitas coisas boas e ruins aconteceram mais superei pois eu queria provar a mim mesmo que era capaz de chegar aos meus objetivos.

Os meses de 2009 foram passando e a ansiedade de correr a Meia era maior. Chegando cada vez mais perto da meia alguns empecilhos fizeram que parasse de correr, apareceu uma lesão no meu quadril do lado direito, resfriando e até na semana que antecede a meia fui atacado por um pit bull mais nada disso foi capaz de me derrubar em correr a Meia. Médicos e pessoas me aconselharam a adiar este sonho mais fui cabeça dura e uma pessoa me motivou a correr mostrando que era capaz acima de qualquer coisa.

Finalmente o dia chegou e a ansiedade era enorme. Mais eu estava calmo e concentrado naquilo que ia fazer. Na hora da largada, eu pensei comigo e disse: Vai que é tua essa corrida. Até uns kms foi tudo tranquilo quando nos kms finais senti um estalo no quadril e pensei: meu corpo vai dizer não e o que vou dizer as pessoas que me deram tanto conselhos e motivações a correr essa meia dizer que não deu. Fui frouxo ?!

Diminui o passo por uns minutos e acelerei de verdade pois cada vez mais a dor aumentava e meu sonho estava perto de ser concretizado. As lágrimas corriam do meu rosto pois eu não sabia se era de dor ou de felicidade que estava em transe naquele momento.

Ao passar da largada, um grande peso das minhas costas senti que havia saído: ressentimento, rancores e algumas coisas ruins do passado que estavam presas a mim até aquele momento. Minhas lágrimas passaram a ser só felicidade provando que se você passar dos seus limites, dar o de si mesmo podemos chegar aonde queremos.

Sei que o texto pode ser um pouco cansativo, mais meu relato é dizer que todos que estou enviando este email influenciaram bastante para conseguir uma coisa que não desisti em nenhum momento.

Como eu disse que deixei pra trás ressentimentos, rancores, remorços e pessoas que já não fazem parte da minha vida venho pedir desculpas pois eu sei que meu temperamento é duro e complicado de se aturar.

Ainda emocionado com tudo de positivo que aconteceu hoje posso agradecer a todos vocês pela amizade e existências marcantes que vocês passam na minha vida.

Yuri Habib

Amigo Yuri, já te parabenizei por E-mail e agora faço por aqui, Parabéns pela Superação que você teve, que você continue assim, galgando cada vez mas os degraus...

Propagandas...

Bom como muitos já sabem eu já venho correndo à 08 anos e já tenho no meu Currículo Esportivo, inúmeras corridas dos mais variados percursos e distâncias. Alguns corredores tem manias de guardarem alguns itens das corridas, já ouvi de muitos corredores dizerem que guardam a camiseta, boné e por aí vai...Pois além da medalhas e troféus, guardo o NÚMERO das corridas que faço, não sei para que rsss...mas guardo...rsss...quem sabe algum dia, eu pego alguns números e faço uma moldura e coloco na parede de minha casa junto com outros quadros. Na semana passada eu mechendo na caixa que eu guardo os números, me veio uma idéia bem genial, vocês já repararam que no número das corridas vem estampado o nome das EMPRESAS que patrocinam a corrida, são tantas empresas que já até perdi a conta, além de nós corredores pagarmos a corrida, temos que ficar fazendo propaganda de GRAÇA durante a corrida para essas empresas e daí eu pensei, po não to ganhando nada dessas empresas que ganham milhões de reais de nós corredores e já que não possuo patrocinador, bolei uma coisa legal, imprimi o nome de meu BLOG e mandei plastificar e colei em cima da empresa que vem no número da corrida, pois a partir de hoje sempre que der farei isso, vou é divulgar o meu Blog, já que ninguém me patrocina, pois na Maratona do Rio foi feito assim e muitos amigo(a)s me elogiaram, se vocês não perceberam vejam nas fotos abaixo, aproveitem a idéia e façam a mesma coisa.

Bons treinos!!!

Competição nº 181 - Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro 2009

Data: 28.06.2009;
Distância: 42 Km e 195m;
Tempo: 02 Horas 59 minutos e 14 Segundos;
Local: Do Recreio ao Aterro - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 91º; e
Colocação na Categoria: 14º

Amigo(a)s, já vou logo avisando este post será grande, mas vale a pena conferir. Chegou o grande dia da Maratona do Rio. Nada melhor do que correr uma Maratona em que você se preparou, rever os amigo(a)s e ganhar presentes não é mesmo.

Pois é para quem vem acompanhando o meu blog, sabe que eu estava a 05 meses me preparando para correr essa Maratona, perdi até a conta de quantos longões foram feitos, foram vários tiros de 1.000, 2.000 e 4.000 mil metros e etc...e...etc...

No domingo passado acordei cedo para chegar no local da largada com antecedência para ajudar o meu amigo Antônio Saraiva, fazer um protesto antes da largada da Maratona, pois como disse aqui em relatos anteriores o Governador e o Prefeito do Estado do Rio de Janeiro, querem destruir a Pista de Atletismo Célio de Barros e o Parque Aquático Júlio Dellamare (Maracanã), por causa da Copa, mais já foram comprovado que não tem necessidade das tais demolições, pois recentemente foram gastos R$ 10.000.000,00 (Dez Milhões de Reais) nas reformas e para quem não sabe isso foi o dinheiro dos impostos que nós pagamos, um absurdo. Pois na largada muitos atletas apoiaram a causa. Durante o protesto revi vários amigos e conheci novos amigos e também conheci alguns amigos Virtuais que viraram Reais.Após o protesto, fui me alinhar com os outros corredores na largada, o tempo estava maravilhoso para correr estava nublado e fazendo 19º graus, pensei comigo será que vai ter quebra de recorde pessoal, bom tomara que sim, dada a largada às 08 horas em ponto, liguei o meu MP4 e saímos em disparada e quando estava quase chegando no 1º Km vejo vindo em direção contrária o Ultramaratonista João Gabardo, pensei em 2 possibilidades será que ele está fazendo outro desafio correndo outros Kms a mais para chegar até a largada e corrrer mais 42Km ou será que estava atrasado, pois para quem não sabe no sábado passado (um dia antes da maratona) ele encarou outro desafio correu nada menos que 50Km em Uribici no Sul com muito frio, quando passei por ele e gritei o nome dele, ele respondeu e logo atrás vinha sua esposa Sabine a 1ª mulher brasileira a ser tornar uma Marathon Maniacs (Eita casal fera das Ultras - Parabéns), quanto a foto não tem problema amigo João, o importante que lhe conheci e nós nos falamos rápido terá outras oportunidades, passei pelo 1º Km com 3 Minutos e 42 Segundos, mais a frente vi uma pessoa em cima de uma bike com uma câmera entrevistando os corredores, sabem quem era: Renata Falzoni do Programa Vamos Correr (Canal Espn), cumprimentei ela e ela começou a me entrevistar, daí ela me fez uma pergunta e como eu estava correndo ouvindo música não ouvi direito ela perguntar e acabei tirando o fone do ouvido e ela repetiu a pergunta...Qual a parte mais difícil desta Maratona?...Eu respondi...Como sou Carioca e já corro a 7 anos consecutivos essa prova e conheço bem o percurso para mim não teria percurso difícil, mais disse a ela que já tinha ouvido de vários corredores reclamando da subida da Avenida Niemayer...Daí ela me perguntou qual era o meu nome todo...Eu respondi e disse mais, divulgando o nome do meu blog de Corridas e perguntei a ela de qual canal era ela, pois ela disse que era do Programa Vamos Correr (Canal ESPN), tomara que a minha entrevista passe na Tv, ficarei de olho...rsss...Quando fizemos o retorno e chegamos no Km 2º vejo o João Gabardo de novo, vindo da largada, cumprimento ele de novo e nos falamos rápido e continuo a correr, quando passei pelo Km 4º o amigo Robert de Brasília se emparelha comigo e vamos correndo por alguns Kms, daí o amigo Usley também emparelha conosco e diz para nós, que estavamos correndo abaixo de 4 minutos, daí resolvi por mim mesmo maneirar e reduzi a velocidade e eles foram embora aumentando a velocidade e os meus Kms passaram a ser 04 min e 5 seg a 04 min e 10 seg...Passei no 10 Km com 40 minutos...Nos 21Km com 01 hora e 26 minutos e daí começo a passar por alguns corredores amadores e de elite que saíram forte e acabaram quebrando, passo pela subida que da acesso ao túnel da barra no Km 22 e quem eu vejo um Queniano quebrado e passando mal de cabeça baixa...Sigo em frente, passo por São Conrado, Subo Avenida Niemayer e passo pelo Km 30 com 02 horas e 04 Minutos, desço o Leblon e passo pelo meu amigo Robert de Brasília e pergunto o que tinha acontecido se ele estava passando mal ele disse que estava sentindo a perna e perguntei a ele precisa de ajuda...Pois ele disse que não, que era para seguir em frente, passo por Ipanema e continuo vendo vários corredores que quebraram por sair forte demais, chego a Copacabana e vejo outro corredor correndo devagar era o amigo João de Curitiba e pergunto de novo o que tinha acontecido se ele estava passando bem...Ele disse que tinha quebrado e perguntei se ele precisava de ajuda, pois ele disse que não, que era para seguir em frente...Eu tornei a perguntar tem certeza...Ele disse que sim...Daí segui o meu caminho...Faltando mais ou menos uns 1,5 Km quando chego no Aterro, vejo o meu amigo Cristiano Moreira e que me dar os parabéns e diz para seguir em frente eu agradeço e mais a frente encontro com o Adriano Molinaro o qual estava tirando fotos e grita o meu nome e diz vamos lá JC, ele aproveita e corre alguns metros ao meu lado me incentivando, de repente olho no meu relógio e vejo que faltava 01 minuto para completar 03 horas e como a meta era acabar antes das 3 horas eu engreno o sprint final e na chegada ouço vários amigo(a)s a gritarem o meu nome e me incentivando e batendo palmas, cruzo a linha de chegada com 02 horas e 59 minutos e 14 Segundos...Vibrei muito, pois não deu para quebrar o meu recorde pessoal em que no ano de 2005 eu fiz em 02 horas e 53 minutos...Mais como a meta era chegar antes das 3 horas fiquei muito feliz...

Minha Chegada

Sessão amigo(a)s Virtuais que viraram Reais Amigo Alberto de Campinas - Blog Over Running Parabéns amigo

Amigo Paulo César de Três Corações - MG e Amigo Sakamoto de Sp

Amiga Sirlene...showww

Grande Ultra Maratonista Tomiko Eguchi, finalmente nos conhecemos amiga

Olha eles eles de novo Clênio e Júlio Cordeiro...de Recife...Valeu amigos
Amigo Pepe de BH - Blog I Run Trails

Amigos do Blog Baleias de Belo Horizonte, Wuneni e o Miguel Delgado

Novos amigo(a)s conquistados

Amigo(a)s Antônio e Fátima, parabéns pelo lindo trabalho que vocês estão fazendo em prol dos atletas, a galera da 3ª idade e os deficientes físicos.

Amigo fotógrafo e corredor Pinguim de São Paulo

Eu acho que esse amigo aí é o Cirius se não for me perdoe, foi tantas pessoas que fica dificil de guardar o nome de todos.

Grande amigo Sakamoto de São PauloAmiga Renata Fazoni, Programa Vamos Correr (Canal Espn)

Olha quem eu encontrei o Professor Branca de São Paulo o cara é especialista em preparar correredores para a famosa Ultramaratona COMRADES na África do Sul.

Amigo(a)s Ana, Tomiko e o grande Marathon Maniacs Carlos Hideaki, foi bom revê-lo amigo, pois o amigo Harry do site Webrun, vi ele na largada mais depois sumiu.
Quero deixar aqui registrado a minha indignação com a ASICS, pois ela montou o stand dela para quem usa produtos da ASICS e nós pudemos saborear iogurte, água, salada de frutas, massagens e levar uma foto, que foto? Pois eu fiquei sem a minha, pois quando completei a maratona fui lá para tirar a minha e já tinha acabado, pois como o corredores dos 06 Km e 21 Km chegaram na frente a ASICS só tiraram fotos deles e quando nós Maratonistas chegamos no stand já tinha acabado as fotos...sacanagem isso.

Bom não ganhei a Maratona mais ganhamos esse lindo troféu por Equipe, a ACORUJA ficou em 1º lugar....Parabéns Corujas!!!

Nada melhor do que terminar uma Maratona e fazer uma bela massagem...

AVALIAÇÃO DA PROVA

=> Inscrição: R$ 60,00 - Um pouco cara;

=> Kit: Como dito no relato anterior - Excelente;

=> Percurso: Plano e Subidas - Asfalto

=> Postos de Hidratação: Excelente - Como estava concentrado na prova, não deu para contar quantos postos tinha durante o percurso, mais atendeu a todos corredores. Além dos postos de hidratação da Organização, também a Acoruja disponibilizou dois pontos com Gatorade no percurso para nós Corujas. Notei uma coisa, quando passava pelos postos de gel e hidrotônico, mais a frente no chão havia vários géis e hidrotônico intactos no chão que desperdício.

=> Medalha: Grande e de Metal, mais não gostei do formato, pois a do ano passado foi bem mais bonita.

=> Lanche: Bom (Água, Garra de Hidrotônico, uma barra de cereal, duas bananas e uma tangerina);

=> Chiptiming: Foi a empresa contratada pela organização para fazer a cronometragem, pois no Domingo e na Segunda-feira logo após a Maratona, o resultado saiu e a minha posição na geral foi 84º na geral e quando chegou na noite de 2ª feira, no site constava como 91º na geral, não entendi nada de onde saiu ess 7 corredores a mais vou tentar saber com a organização; e

=> Prova: Muito boa, Organizada pela Spiridon, durante o percurso a Organização colocou em alguns Kms, placas de Kms com relógio nos informando o tempo, quanto nós estavamos fazendo por Km e os nossos pacers por minuto...Dessa vez foi colocado tapetes para marcação dos chips (início, meio e fim)....Showww...Observei também quando cheguei em Botafogo a organização colocou várias grades separando os corredores da meia e da maratona que não precisava pois a largada da meia foi as 07:30 horas e da maratona 08:00 horas e quando passamos pelo percurso da meia, passei por alguns corredores lentos mais nada que atrapalhasse, João Traven Parabéns!!!

Agradecimentos parte 1:

- Bom conheço muita gente, gostaria de por os nomes de todos que torceram por mim aqui, mais posso pecar e esquecer o nome de alguém e como não quero ser injusto. Gostaria informar a todos vocês que torceram por mim, aqueles que me ligaram dando parabéns, aqueles que me mandaram mensagens por e-mails, mesmos aqueles que não puderam estar correndo na maratona e aqueles que sempre acessam aqui deixando mensagens ou não o meu muito OBRIGADO, sem o apoio de vocês eu não teria conseguido fazer abaixo de 3 horas.

Agradecimentos parte 2:

- Logo no início do post eu falei que nada melhor do que correr e ganhar PRESENTES pois a Jornalista, Corredora Yara Achoa do Blog Eu corro porque... de São Paulo veio correr a Meia do Rio e trouxe um presente para mim o livro Treinamento de Corrida e o amigo André Xampa daqui do Rio do Blog Um pace de Mágica que correu os 06 Km deixou também um presente para mim o livro Vencendo Desafios amigos fiquei muito feliz pelos presentes, com certeza aprenderei mais ainda com esses dois livros, muito obrigado.

=> Quero Parabenizar a todos que correram os 06Km, 21Km e 42Km. Para aqueles que quebraram, peço a vocês que não desistam, não desanimen, pois ninguém está livre disso, pois, lutem, treinem mais, pois planejem e vejam aonde erraram, estarei na torcida para que na próxima vocês consigam fazerem uma boa prova.

Boa semana a todos!!!

Kit da Maratona do Rio + Feira de Esportes Rio Sports Show

Kit da Maratona do Rio

No Sábado passado dia 27.06.2009, a minha Agenda tinha uma programação exensa a ser cumprida, levantei cedo, fui buscar a faixa para o protesto na Maratona e a mesma não tinha ficado pronta, como o dono da loja das faixas me disse que era para passar mais tarde eu fui buscar o Kit da Maratona do Rio, chegando lá encontrei com vários amigo(a)s, daqui do Rio de Janeiro e de fora também (Como a lista é imensa...só vou postar as fotos dos amigos Virtuais que viraram Reais...as restantes das fotos estão no meu ORKUT...). Na entrega do Kit que por sinal foi showww, também havia uma feira de material esportivo. Na própria feira ficamos sabendo que a partir das 13:30 horas teria vária palestras gratuitas (inclsuive como técnico Parreiras) e quem fosse participar iria receber uma sacola com uma bela camisa e vários outros produtos.

Kit da Maratona do Rio...(Bolsa, camiseta, boné, número, chip, gel exceed, macarrão, desodorante, hidrotôncio, revista e planfletos sobre corridas nacionais e internacionais...Showww).

Olha o percurso que me espera pela 7ª vez

Com os amigo(a)s Beatriz (amiga Virtual que virou Real) e Robert de Brasília

Amigo corredor e Blogueiro George Pepe de Belo Horizonte (amigo Virtual que virou Real).

Encontrei os amigos corredores de Recife: Clênio e o Ultra Júlio Cordeiro (Amigos Virtuais que viraram Reais - Aí Clênio pensou que fosse velho hein...rsss...)

11ª Edição da Feira Rio Sports Show

Dando continuidade na Agenda de Sábado passado e como já era 11 horas da manhã e a feira do Kit só iria começar mais tarde eu o amigo Cláudio, partimos para outra feira que teve na Marina da Glória (Aterro do Flamengo) a 11ª Edição da Rio Sports Show, que por sinal foi excelente, chegando lá descobrimos que a feira só iria começar funcionar às 13 horas, daí aproveitamos para ir almoçarmos em um restaurante perto dali e retornamos para a feira. Fizemos o credenciamento (de graça) para entrar na feira, quando entramos vimos inúmeros aparelhos de musculação e acessórios para academias de última geração, inclusive o amigo Cláudio até brincou me dizendo que se ele ganhasse na Mega Sena compraria todos os aparelhos que estavam lá e disse mais que seria meu patrocinador...rsss...que Deus te ouça amigo.

A empresa Movement, convidou vários Ultras Maratonistas para fazerem o desafio nas esteiras (A MARATONA INDOOR MOVEMENT - Corrida na esteira por 06 horas) Estiveram presentes no desafio os seguintes Ultramaratonistas Márcio Villar, Sérgio Cordeiro, Fernando Pangaré, Jaqueline Terto, Luciano Martins, Mauro Ont the Rocks e Luiz Lacerda, como não sou bobo, aproveitei para conversar com eles e fui pegando os bizus sobre Ultras Maratonas, eles correram 06 horas na esteira sem parar e após o desafio cada um levou como prêmio um relógio, falando em esteiras, elas só faltam falar pois às mesmas simulam qualquer percurso de Maratona do Mundo, showww, só não comprei uma porque elas custam caro demais somente a bagatela de R$ 23.000,00 (Vinte e três mil reais)...rsss...

Pois na feira os outros usuários que estavam lá também poderiam fazer o teste correndo na esteira, era só fazer de novo o credenciamento como ATLETA e doar 01 Kilo de Alimento não perecível ou doar R$ 2,00 (dois reais) para a Casa de Apoio a Criança com Câncer, muito boa a causa. Daí o amigo Ultra Márcio Villar me botou a maior pilha, po Jorge você veio na feira e não vai correr conosco o desafio na esteira, a tentação foi tão grande que não resistir, fiz de novo o credenciamento doei os 2 reais e ganhei uma bolsa com uma camisa, gel, barra de cereal, revistas e planfletos showww...Pois acabei correndo com eles mais não corri às 06 horas, como a Maratona do Rio seria no Domingo, corri somente 25 minutos de trote bem leve para testar a esteira que por sinal é muito boa, no monitor da esteira simulei correndo quase 04 Km da Orla de Copacabana...Como já estava ficando tarde, preferi me abdicar da outra feira, para ir pegar a faixa para o protesto para a Maratona do Rio e logo em seguida fui para casa descansar...Abaixo segue algumas fotos:

Ficha do credenciamento para entrar na feira

O kit que ganhei da Feira Rio Sports Show

Com os feras Ultras: Márcio Villar, Fernando Pangaré e Sérgio CordeiroCom a Ultra Jaqueline TertoCom o Ultra Luciano MartinsCom o Ultra Mauro On The RocksMeu vídeo correndo na esteira

Correndo ao lado dos Ultras Mauro On The Rocks e Luiz Lacerda
Após a corrida, hidratando com um bom Gatorade

Após correr 25 minutos na esteira a mesma gravou o que eu corri (O percurso, o pacer por Km, quantas calorias eu perdi, a opção também de medir o pulso e do lado da esteira tem 02 botões para acelerar e diminuir a velocidade da esteira).

Bom, como nessa Maratona não teve medalha, transformei em medalha a identificação da feira, guardando junto com as outras medalhas do meu quadro.

Quem não foi perdeu!!!

Encontro de Corredores - Equipe Runners Rio

A Equipe Runners Rio, promoveu um encontro com os corredores nesta 6ª Feira dia 26.06.2009. Pois o encontro foi no Restaurante Parmê do Shopping Nova América às 20 horas, pois o convite foi estendido a todos, muitos tiveram compromissos e não puderam comparecer, aos que foram foi bom revê-los, o papo foi animado demais, aos que foram estão de Parabéns!!!

Valeu Paula, Bruninha, Fabiana, Aldo, Karla, Patrícia e Custódio, A minha família também compareceu, Valeu Paula e Bruninha

Nos encontramos na Maratona do Rio!!!

Aos Maratonistas...

"O texto abaixo me foi enviado pelo meu amigo, Carlinhos, pois o mesmo corre comigo pela ACORUJA...Valeu amigo...É nós na Maratona do Rio..."

Por Professor Carlos Martins
Diretoria Técnica Acoruja

REALMENTE CHEGOU A HORA !

"Muitos treinos se passaram. Pisamos em asfalto, areia, grama, subimos e descemos ladeiras, corremos na chuva, no frio, no calor, com vento contra e a favor, com sono pela manhã, cansado a noite, com algumas lesões pelo corpo, com fraquezas na mente, fortalecido pela força atlética interior de cada um de nós, contra o social algumas vezes e rodeados de amigos em outras. Treinamos vivenciando as palavras fartlek, ritmo, intervalado, competição, alongamento, nutrição, descanso e mais algumas outras do universo corredor. Treinamos certo e errado. Mas treinamos, treinamos, treinamos, treinamos... treinamos muito."

Se você leu o texto acima e se identificou com todas ou a maioria das afirmações com certeza se considere um corredor de maratonas . Não importa se no currículo já tenha completado 50 (cinqüenta), 01 (uma) ou até mesmo seja iniciante na distância, pois devemos treinar com empenho e nunca negligenciar o compromisso. Os corredores de maratona nem sempre são todos os que estão na linha de largada alinhados lado a lado, mas sim, os que encontramos treinando dia a dia com foco na prova desde o início, a meses atrás, e vamos continuar encontrando correndo saudáveis após a prova. Devemos levar para a prova todas as aprendizagens e virtudes que colhemos nos treinos e nunca o vazio. Não tem como em sã consciência realizar uma maratona sem treinos adequados, pois o preço da dívida poderá ser cobrado com danos físicos e psíquicos na carreira atlética. Corram de forma saudável, deixando a insanidade para aqueles que os classificam como insanos porque são incapazes.

"Estamos mais próximos da linha de chegada mas não perto do fim."

As kilometragens altas dos treinos ficaram para trás. Agora na última semana que antecede a prova os cuidados com nutrição, alongamentos, descanso, relaxamento e treinos leves são essenciais. O mais importante é que após o evento os cuidados com a preparação devem permanecer. Sim, UMA MARATONA NÃO TERMINA AO SE COLAR A MEDALHA NO PEITO COMOA MAIORIA ENTENDE. Os treinos devem continuar se possível após uma reavaliação médica (avaliando o estado físico geral), orientação nutricional (alimentos com ação anti-inflamatória e construtora), psicológica (em alguns casos os atletas tomam o desânimo pela prática de exercícios após a prova), avaliação fisioterápica (auxiliando na identificação e reparação dos danos). Posteriormente a isso o treinador dará o suporte com foco na restauração atlética regredindo a planilha de treinos até alcançar um patamar estável e seguro. Nem sempre os atletas amadores tem acesso a essa realidade e os compromissos do dia a dia acabam os afastando desses pontos importantes ao bem estar orgânico. Estejam atentos a qualquer sinal que seu corpo envie em sua rotina pós prova e tomem as providências necessárias. Lembre-se que foram vários meses dando estímulos por vezes agressivos ao aparelho locomotor, ao sistema cárdio pulmonar e até mesmo a saturação psíquica. No retorno aos treinos toda atenção é pouca porque geralmente alguns atletas de elite reagem bem após 48 horas e os amadores podem variar de cinco a quinze dias (podendo ser mais) para restabelecer suas condições físicas básicas, mas como isso não é uma regra , fazer valer a individualidade será o ideal.

"Vamos para a prova, vamos para a glória."

Com certeza será um maravilhoso dia. A emoção estará presente com toda certeza. Correr no maravilhoso percurso do Rio de Janeiro com a organização impecável da Spiridon só deixará a liberdade de correr na mais apurada simplicidade.

- Hidrate-se bem (sem excesso) - Faça alimentações saudáveis (não altere sua rotina alimentar de forma brusca) - Use vestimentas adequadas (evite roupas e calçados novos).

- Use vaselina sólida em partes de atrito corporal - Protetor solar - Micropore (esparadrapo), boné, óculos se for habitual - Alguns suportes como gel de carboidrato, rapadura, sachê de mel e etc. só devem ser usados se já os experimentou nos treinos - Deixe o material todo pronto de véspera.

OBS: Não esqueça seu corpo nem sua alma em casa, leve-os para a prova.

BOA SORTE A TODOS !!!

POR QUE DEMOLIR ? - Protesto Parte 6

Com a aproximação da Copa do Mundo de 2014 no Brasil os Governos Estadual e Municipal do Rio de Janeiro vêm anunciando algumas obras a serem realizadas para adequar as instalações esportivas do Estado aos padrões da FIFA.

Dentre estas obras constam as reformas do Complexo do Maracanã cujo edital de licitação prevê a Demolição do Parque Aquático Júlio Delamara e do Estádio de Atletismo Célio de Barros.

Tendo em vista essas iminentes demolições parte da Sociedade Carioca vem se mobilizando para evitar que mais uma vez o dinheiro público seja desperdiçado e a Sociedade seja lesada.

Dados Gerais da Suderj sobre o Parque Aquático
Projetado pelos arquitetos Rubens Cozzo, Ricardo Labre e Cândido Lemos, o Parque Aquático Júlio Delamare foi inaugurado em setembro de 1978 no Complexo do Maracanã e, desde então, passou a ser palco de grandes eventos esportivos de natação, pólo aquático, nado sincronizado e saltos ornamentais. Ocupa uma área de 18.515m2, um dos maiores no gênero da América Latina.

Com a capacidade inicial de 5.712 lugares, o parque dispõe deuma piscina olímpica, de 25m x 50m, uma piscina coberta para aquecimento de 10m x 25m, e um tanque para saltos, de 25m x 25m com profundidade máxima de 5 metros.
Para abrigar as competições de pólo aquático dos Jogos Pan-americanos, realizados em julho de 2007 no Rio de Janeiro, o parque aquático foi reformado ao custo de R$ 10 milhões. Suas arquibancandas receberam assentos, o uqe diminuiu a capacidade para 5 mil pessoas, mas passou a proporcionar maior conforto e comodidade para os espectadores. Em 2 de maio de 2006, o Parque Aquático Júlio Delamare foi reinaugurado, e promoveu o Campeonato Mundial Júnior de Natação, de 23 a 27 de agosto do mesmo ano.

Grandes nomes da natação brasileira, como Fernando Scherer, o "Xuxa", e o Gustavo Borges, iniciaram suas carreiras no parque, que tem a aprovação da Fina - Federação Internacional de Natação - por apresentar todas as exigências necessárias para realização de grandes eventos. Está em estudo um projeto para transformar o espaço em Centro de Excelência.

No último evento o Parque Aquático mostrou do seu esplendor quando jovens de todo Brasil se reuniram para o XVII Campeonato Brasileiro Juvenil de Nataçaõ de Inverno - Troféu Dr. Arthur Sampaio Carepa - numa confraternização emocionante.

Atividades Atuais Exercidas nas Instalações Desportivas
Por estar localizado em um local estratético e bem servido de transporte urbanos: metrô, trem e ônibus que beneficiam desde o subúrbio mais distante até a zona sul, atualmente o Parque Aquático e as demais instalações adjacentes abrigam o Programa de Iniciação Esportiva (PID) do complexo do Maracanã que atende a aproximadamente 6.000 alunos que em sua maioria, são idosos, crianças e pessoas portadoras de necessidades especiais (300).

Este Programa que, reconhecidamente apresenta relevante importância na integração social da Cidade do Rio de Janeiro tem inclusive, capacidade para ser ampliado, pois, segundo o site da própria SUDERJ, em 2007, "Serão disponibilizadas mais vagas para a hidroginástica para a terceira idade, que hoje atende 2.300 pessoas da comunidade e poderá chegar a 10 mil. Também serão retomadas outras modalidades esportivas, como natação, vôlei, basquete e dança de salão, além de projetos voltados para portadores de necessidades especiais."

Situação Projetada pelo Edital de Licitação das Reformas do Complexo do Maracanã.
O Edital para reforma do complexo do Maracanã estava disponível para consulta pública no período de 22 de abril a 22 de maio de 2009, nos sites:
www.turismoesporte.rj.gov.br
www.suderj.rj.gov.br
www.planejamento.rj.gov.br

Antes de receberem os projetos o Edital já indicava "a priori" as demolições. Quem concebeu essa solução técnica?
Na seqüência, transcrevemos alguns itens selecionados do edital:

ITEM 1 - O PROJETO DE REVITALIZAÇÃO DO MARACANÃ ...De outro lado, o Estádio de Atletismo Célio de Barros e o Parque Aquático Júlio Delamare apresentam altos níveis de ociosidade, até porque não apresentam padrões técnicos adequados que lhes permitam servir a eventos esportivos oficiais. Não é por outra razão que tais instalações, apesar de comporem o complexo esportivo mais importante e notório da Cidade do Rio de Janeiro, foram pouco aproveitadas mais modernas e adequadas disponíveis na Cidade. Nota-se, assim, que tais instalações são utilizadas basicamente para treinamento de um baixo contingente de atletas e para recreação, revelando-se um treinamento de um baixo contigente de atletas e para recreação, revelando-se um patrimônio público com baixíssimo nível de utilização, a um alto custo para a sociedade.
Com efeito, a par de não cumprirem adequadamente a sua funçaõ social e justificarem o patrimônio público ali imobilizado, o Célio de Barros e o Júlio Delamare acabam por congestionar a área do Complexo Maracanã, obstruindo o fluxo ideal de circulação de pessoas e veículos para o uso do Estádio do Maracanã, comprometendo ainda a adoção de medidas de segurança mais adequadsa aos jobos com maior torcida e rivalidade...

ITEM 2.5.1 - ...Dentre as Obras Incidentais, a Concessionária estará obrigada a remover o Estádio de Atletismo Célio de Barros e o Parque Aquático Júlio Delamare de sua atual localização, transferindo-os, às suas expensas, para outra localidade do Rio de Janeiro, conforme oportunamente indicando pelo Poder Concedente...

Nossa Crítica
O Parque Aquático Júlio Delamare está longe de ser subutilizado.
Além do desperdício de verbas públicas inadmissível seria um retrocesso nos espaços sociais principalmente para os idosos (alunos de hidrogináistica) e portadores de necessidades especiais já tão sacrificados pelo precário sistema de saúde públia.

Lembramos que a prática esportiva não é recreação; nossos professores são profissionais; nunca houve ociosidade no local, pois as filas são formadas de madrugada quando as inscrições são abertoas; temos muitas pessoas se recuperando terapeuticamente de acidentes, doenças graves e lutando com doenças degenerativas; temos crianças formando sua auto-estima durante seu desenvolvimento bio-psico-social.

Cremos que a demolição do complexo esportivo deverá causar enorme prejuízo para o contribuinte que já pagou para construir, já pagou para reformar, e agora, está em vias de pagar para demolir e novamente pagar para reconstruir, porque embora o edital mencione que a reconstrução seria feita às expensas da licitante vencedora, em última análise, a sociedade terá que pagar também por esta reconstrução.

Por fim, ressaltamos que o Parque Aquático em apreço, além dos benefícios tangíveis, que pode ser expresso pela formação e iniciação esportiva de inúmeros jovens e de idosos, também apresenta benefícios intangíveis como a promoção da auto-estima dos cidadãos que ali convivem em um espaço bonito, limpo e reconhecido internacionalmente.

Achamos que ao invés de extinguir o Parque Aquático, suas atividades deveriam ser ampliadas e bem administradas como, por exemplo, auxiliando crianças em risco ou em programas sociais para recuperação de aditos e afins.

Ações já realizadas pela sociedade
Nós alunos do PID e demais pessoas sensibilizadas com o absurdo da proposta governamental de de demolição, vimos nos mobilizando e realizando algumas ações concretas para tentar convencer os nossos governantes de promover um projeto que absorva harmoniosamente os valiosos equipamentos esportivos já prontos e funcionais, dentro das reformas justas e necessárias do Complexo do Maracanã mantendo assim, a coerência das política públicas anunciadas pelo Governo.

Dentre as ações já realizadas e em andamento constam as seguintes:
. Abaixo-Assinado que atualmente conta com 4.100 assinaturas e já foi encaminhado para o Ministério Público. Este, pelo número de denúncias, abriu um espaço único de número é 11.979 onde podem ser feitas a juntada de assinaturas, reivindicações, denúncias, etc. Está na sexta CAO das Promotorias de Justiças de Defesa da Cidadania, do Consumidor e Proteção ao Meio Ambiente e Patrimônico Cultural. Tel: 2262-1166.

. Encaminhamento de nossas reivindicações por e-mail, para políticos e autoridades competentes;

. Acompanhamento do desenvolvimento das ações através dos meios de comunicação e, participação em audiência pública (ALERJ).

. Mobilizações junto a opinião pública dentre as quais se destaca o Abraço Simbólico ao Estádio do Maracanã realizado no dia 16 de maio de 2009 cujas imagens (Autor: Félix Averbug) são mostrada na sequência: Projeto Alternativo
Existe a possiblidade técnica e econômica da incorporação dos equipamentos desportivos existentes no Projeto das Reformas tanto é, que o próprio Governo do Estado do Rio de Janeiro tem conhecimento de um Projeto Alternativo desenvolvido por escritórios de arquitetura cariocas que inclusive ficou entre as seis menções honrosas do concurso regional latino-americano do Holcim Awards de 2008, destinado a projetos sustentáveis.

Na sequência são apresentados alguns trechos relevantes desse projeto obtidos no site de uma revista de arquitetura.
www.revistaau.com.br/arquitetura-urbanismo/179/sustentabilidade-125489-1.asp

Novo Entorno para o Maracanã
Por Victor Martinez

Para receber a Copa do Mundo de 2014, o Brasil deve investir na renovação de equipamentos esportivos e construção de outros. Um dos projetos - ainda sem aprovação - é o da remodelação do Maracanã, que deve oferecer uma estrutura de estacionamento para no mínimo cinco mil automóveis, de acordo com as exigências da Fifa.

O arquiteto Antônio Carlos Lopes Saraiva, do escritório Artetec Arquitetura e Construção, em parceria com Rafael Alencar Saraiva e Thais Meireles, da Random Arquitetura e Urbanismo, aperfeiçoaram uma antiga proposta de um estacionamento suspenso sobre a faixa ferroviária próxima ao estádio, com uma estação multimodal de transportes e um parque urbano. O projeto ficou entre as seis menções honrosas do concurso regional latino-americano do Holcim Awards de 2008, destinado a projetos sustentáveis.

Os arquitetos propões a implantação de um estacionamento longitudinal e suspenso sobre a faixa das linhas férreas. A previsão é que dez módulos de 100 x 60 m permitam a instalação das cinco mil vagas solicitadas para carros e mil para bicicletas, em dos níveis. O acesso dos automóveis será feito por dez rampas externas, com acesso direto ao estádio por meio de de passarelas também suspensas.

A estação multimodal deve ser integrada ao estacionamento, como um eixo de convergência de transportes públicos (metrô, trem e ônibus) em uma estação central, com lojas e ilhas ajardinadas. Está previsto no encontro do complexo desportivo a arborização, com lago, quiosques, ciclovias, lojas, bares e restaurantes - estes no próprio corpo do estádio.

A proposta prevê detalhes que levam responsabilidade ambiental ao perímetro urbano, como a implantação de duas grandes cisternas: uma para a captação de chuvas incidentes no estacionamento e na cobertura da estação multimodal, que serão reaproveitadas para regar os jardins, alimentar o lago do parque e limpar os sanitários do complexo; e outra para as possíveis águas transbordadas dos rios Maracanã e Joana, que serão tratadas e devolvidas ao leito dos próprios rios.
Além disso, está prevista a implantação de uma densa área verde com a utilização de espécies da Mata Atlântica, para otimização da permeabilidade do solo, e a instalação de placas fotovoltaicas de captação de energia solar sobre o estacionamento e a estação multimodal.

Tudo ficará estruturado por uma base metálica modulada com simples e rápida montagem industrial, no qual o estacionamento e a estação multimodal ficarão suspensos sobre as linhas férreas do metrô e do trem.

Fora a renda do próprio estacionamento rotativo, o retorno do investimento e o lucro serão complementados por lojas e praça de alimentação presentes no interior da estação, quiosques e restaurantes instalados no parque metropolitano, e os empreendimentos comerciais que aproveitarão as áreas ociosas dentro do próprio estádio do Maracanã. Além disso, está prevista uma programação de eventos no estádio e a exploração publicitária de telas com backprojection disposta em sua fachada.

O local é caracterizado por uma paisagem ferroviária árida, que divide o tecido urbano, separando os bairros de Maracanã e São Cristóvão. Devido à baixa permeabilidade do solo e à poluição dos rios Maracanã e Joana, há inundações na época das chuvas, agravadas pela sujeira carregada dos morros da Grande Tijuca.

Embora o espaço público tenha falta de qualidade, o perímetro do estádio é muito usado pelos moradores, por seu potencial para atividades de lazer. O projeto ainda propõe que o atual estacionamento em volta do estádio seja eliminado para a construção de um grande parque metropolitando, que ficará ligado por uma transposição verde ao parque da Quinta da Boa Vista, hoje isolado pela linha ferroviária.

O projeto está incorporado na proposta do Rio de Janeiro para sediar os jogos da Copa do Mundo de 2014, mais ainda não existe nenhu m contrato que garanta que será, de fato, implantado.

Compromisso de nosso político
" - Foi uma declaração infeliz minha. Mas eu sei ouvir. E a Booz Allena (consultoria que estuda a viabilidade econômico-finaceira do Maracanã) nos garantiu que é possível oferecer o que o Maracanã necessita, inclusive estacionamento, sem tocar no Júlio Delamare e no Célio de Barros - Afirmou o Governador." (Sérgio Cabral).

(Jornal O Globo, 02/08/2007 em - Templos do Esporte a Salvo)

" O governador ainda brincou com os presidentes da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, Coaracy Nunes, e na Confederação Brasileira de Atletismo, Roberto Gesta.

- Podem dormir tranquilos, os dois pólos esportivos continuarão a existir - disse, rindo ."
(Globoesporte.com, 01/08/2007 - Cabral garante Estádio e Parque Aquático).

Amigo(a)s se vocês também acham isso um absurdo, deixo o SITE abaixo para que vocês acessem e clique no link OUVIDORIA e deixe seu PROTESTO, vamos ajudar o Atletas, a 3ª idade e os deficientes que hoje treinam lá.

www.mp.rj.gov.br

Obrigado!!!

Relógio Oregon Scientific - Protesto Parte 5

No dia 08 Fev 2009, meu amigo Railer, comentou no blog dele: FIGURA 220 falando sobre VISITAS TÉNICAS E ENTREGAS. Pois é na semana passada aconteceu comigo, pois tenho o relógio freqüencímetro da Oregon Scientific SE 232 e após 02 anos de uso a pulseira ressecou e arrebentou e como está chegando a Maratona do Rio e como não quero ficar sem marcar o tempo, entrei em contato com a Oregon em São Paulo, para obter informações de como proceder a compra da pulseira e me foi informado que só através do próprio site que poderia comprar. Logo após o contato eu entrei no site da Oregon, preenchi o meu cadastro e efetuei a compra da pulseira, achando o preço caro, pois a pulseira custou R$ 65,00 + frete R$ 18,00 = R$ 83,00, até aí tudo bem, só que um dia após, eu me lembrei que não teria ninguém em casa para receber o produto comprado, tornei a ligar para a Oregon e expliquei o fato e a atendente me informou que tinha que ter alguém em casa para receber o material, daí eu disse para a atendente, que tinha feito o pedido um dia antes e se não teria como a Oregon, fazer a alteração do endereço para ser entregue no meu serviço, pois a atendente disse que não tinha, fiquei p...da vida, pois retruquei como não tem, pois se o material nem saiu da loja ainda...Pois ela repetiu de novo, não tem como...Daí falei novamente e como fica o cliente, pois ela disse que se não tivesse ninguém em casa o material iria retornar de novo para a loja (São Paulo), eu disse para ela, quer dizer então que o cliente vai ficar no prejuízo? daí ela me falou novamente, caso o produto volte para a loja e se eu quisesse mesmo o produto, teria que pagar novamente outra taxa de R$ 18,00 reais, eu falei negativo, vou ligar para a minha operadora e cancelar o produto e logo em seguida desliguei o telefone.

Mais antes de ligar para a operadora de meu cartão para cancelar o pedido, pensei numa melhor forma de resolver o caso, como a pulseira foi comprada pela internet às 18 horas de 4ª feira passada do dia 17.06.2009 a Oregon tinha me informado que o produto seria entregue dentro de 3 dias úteis, daí pensando comigo mesmo essas ATENDENTES são umas verdadeiras burras, (mal elas sabem quando não tem ninguém em casa os entregadores entregam o produto para o vizinho ao lado ou na portaria do prédio) me lembrei do meu vizinho, pois alguns meses atrás ele não estava em casa e chegou um cartão de crédito para ele e o entregador bateu na porta de minha residência e me perguntou se eu puderia receber. Eu disse que sim. Diante disso tive uma idéia, fiz um cartaz e coloquei no meu portão...Contei com a sorte.

Aí Railer, olha a idéia que eu fiz, mais nem precisou, o carteiro entregou no Sábado...rsss..

Passou 4ª, 5ª e 6ª feira e quando chegou Sábado passado dia 20.06.2009, ouço escutar no portão Seu Jorge, fui atender e era o Correios me chamando para entregar a pulseira, ou seja, eita pessoal da Oregon burros, me deram uma informação dizendo que a empresa contratada só entregaria o produto se eu tivesse em casa, durante o horário comercial e em dias úteis (Segunda à Sexta) e não aconteceu isso. Diante disso eu liguei para a Oregon informando o caso e perguntei se o produto adquirido tinha garantia, pois a Oregon me informou que pulseira de relógio não tem garantia, disse para a mesma atendente quer dizer então que os PRODUTOS da Oregon é furada...E acabei desligando o telefone...

O único problema é que o relógio já tem 2 anos e como a pulseira é nova ficou com 2 cores

OBS 01: Amigo(a)s antes de comprar os produtos da Oregon ou quaisquer outros produtos de outras marcas, pensem antes, peçam informações. Não é que o Relógio ou a Faixa de freqüencímetro são ruins. Para mim ainda está sendo bastante utilizado, só não faço uso da Faixa porque não me adaptei com ela no meu peito o problema é que não podemos aceitar esses absurdos acima.

OBS 02: Fiquei sabendo de uma amiga corredora daqui do Rio de Janeiro que também é surfista tem o freqüencímetro da OREGON e o relógio dela começou a dar problemas e como estava na garantia ela enviou para a assistência da Oregon em São Paulo e não é que ela ficou 05 meses sem o relógio, pois absurdo, muito tempo sem usar o relógio.

Bons treinos!!!

Feira de esportes terá Maratona em esteiras...

Que tal correr a Maratona de Nova York sem ter que sair do Rio? Isso será possível na Rio Sports Show, feira de fitness que acontece entre os dias 25 e 27 de junho, na Marina da Glória. Durante o evento, atletas e apaixonados por esportes irão simular corridas nos mais cobiçados circuitos do mundo durante a 1ª Maratona Movement Indoor. As "provas" serão feitas em 20 esteiras E-750, que simulam provas de elite, incluindo distâncias e inclinações reais. No último dia do evento, acontece uma MARATONA com seis horas de duração sem interrupção, podendo ser feita individualmente ou em equipes com revezamento. Além de freqüentadores das principais academias do Brasil conveniadas ao evento, a esteira poderá ser testada pelos visitantes da feira.

- O ambiente indoor possibilita a reunião do estilo de vida saudável e a segurança. A maratona será a celebração do fitness com o bem estar - diz o diretor técnico do evento, André Gracindo.

A esteira, que pode ser usado tanto por atletas em recuperação como praticantes da terceira idade e em tratamentos ortopédicos, foi concebido pela Movement em parceria com o designer carioca Guto Índio da Costa e a Escola de Educação Física da USP.

A 11ª edição da Rio Sports Show terá outras atrações como o Rio Sports Business Convention, convenção que debaterá temas relacionados à gestão de academias, treinamento funcional, fitnes e running. O evento reunirá proprietários de academias, administradores de clubes, gerentes de hotéis e spas, além de profissionais de RH, medicina do trabalho, educação física e de saúde. Este ano, mais se sessenta marcas ligadas ao mercado esportivo, distribuídas em 70 estandes, já garantiram presença na Rio Sports Show. A ENTRADA É GRATUITA.

A diretora geral do evento, Ana Paula Leal Graziano, espera que mais de 15 mil pessoas circulem pela Marina durante o evento. A previsão também é positiva em relação aos negócios. A expectativa é de que sejam geradas R$ 10 milhões em transações comerciais, um crescimento de 25% comparado ao ano passado.

- Os negócios são fechados na própria feira ou agendados para serem finalizados para depois do evento, observa Ana Paula.

Serviço
Rio Sports Show
Marina da Glória - RJ
Av. Infante Dom Henrique, S/Nº
Glória - Rio de Janeiro
Datas: 25, 26 e 27 de junho (quinta, sexta e sábado)
Horário: 13 às 21h (quinta e sexta) e 13h Às 20h (sábado)
Informações (21) 3478-1999
riosportshow@savagetpromocoes.com.br

==>Com certeza, estarei neste evento...Ainda mais que neste evento contará com vários Ultra Maratonista um será o MÁRCIO VILLAR DO AMARAL.

Treino com a Equipe Runners Rio

No post de ontem Sábado dia 20.06.2009, Eu disse que teria uma novidade no treino de hoje Domingo dia 21.06.2009. Pois na semana passada o meu amigo Bruno do Blog da Nike, me contactou dizendo que queria fazer uma entrevista com a Equipe Orkut Runners Rio, com o assunto sobre o último longão - treino, antes da Maratona do Rio, daí eu disse que seria legal e que iria falar com o Aldo Kozlowsky o responsável da Equipe e foi tudo acertado e hoje nós fizemos a entrevista e logo após, cada um fez o seu treino dentro dos seus ritmos, pois na minha Planilha era para fazer 21Km em ritmo de prova, mas como ontem eu fiz 23Km de morro acima, eu falei com a galera que só iria fazer 15km, mais quando completei os 15km e como a adrenalina estava lá em cima e ainda mais com som rolando maneiro no meu MP4 e disse para mim mesmo deixa de PREGUIÇA e vamos completar os 20KM, só sei o seguinte acabei fazendo 21km devagar em 01 hora e 34 minutos e 36 segundos...

Pois o treino de hoje foi feito pela orla da praia da Barra da Tijuca, por onde passa o percurso da Maratona do Rio...Mais um treino de luxo...Showww...

Abaixo segue algumas fotos:

Chegando na praia da Barra para mais um treino

Valeu amigo(a)s da Equipe Orkut Runners Rio:

(Custódio, Armando, Beto, Aldo, Carla, Alex, Marcão, Eu, André e Fernando)

Amigo Bruno da Nike...Valeu pela entrevista

Iniciando o treino com a galera

Acelerando com o amigo Alexander

Euzito...Olha o Ultra Rodrigo Damasceno aeee...Valeu amigo é nós na Ultra esse ano.
Após o treino, Hidratando com uma boa água de coco.

Após o treino acabei encontrando o casal Ana que vai estrear nas Ultras esse ano e o Ironman Alexandre...Valeu amigo(a)s...OBS: No treino de hoje encontrei também os seguintes Corujas correndo na Orla da praia. Ari e Glória...Valeu também amigo(a)s.

Desejo a todos uma boa semana.

Treino Acoruja 2009

De 15 em 15 dias os Corujas (Equipe Acoruja), se reunem, para fazer um treino longo nas subidas das Estradas: Paineiras e Sumaré (Subidas que dão acesso ao Cristo Redentor) e hoje dia 20.06.2009 - Sábado, foi realizado mais um treino longo de 23 Km, com muitas subidas e descidas ingrímes. O início começou na Rua Alice (Laranjeiras), fomos até o alto do Sumaré e descemos pegando a Estrada das Paineiras. O treino de hoje deu 01 hora e 40 minutos...Pela planilha hoje seriam 15 Kms, mais tive que adicionar 8 Kms ao treino...Antes que alguém me critique por eu ter adicionado alguns Kms a mais, no treino de hoje, eu explico que além de fazer a Maratona do Rio, na semana que vem, já estou me preparando para correr a 2ª Supermaratona de 50Km em Friburgo no dia 23 agosto 2009;

Parabéns a Elizabeth a única mulher integrante do grupo de hoje, que subiu pela 1ª vez a Estrada do Sumaré.

Parabéns também ao amigo Beto pelo 1º treino na subida conosco.

Myller: Sentimos a sua falta no treino de hoje.

ABAIXO SEGUE ALGUMAS FOTOS:

Hoje compareceram 10 Corujas no treino: Roberto, Xará (Jorge), Elizabeth, Milton, Hélio, Beto, Sandro, Bruno, Eu e Ozéias.Começando a brincadeira subindo.

Eita subida boa, já quase acançando o cume do Sumaré.

Terminando o treino na Estrada das Paineiras.

Putzzz...a água estava SUPER GELADA, mais eu encarei...

Fim do treino, Corujas reunidos, na Estrada das Paineiras.

Também encontramos lá em cima mais 02 Corujas que vieram pelo outro lado da Estrada treinando. Ana Perez e Luiz...Valeu amigo(a)s

Olha quem eu encontrei lá em cima, o índio Berg (Equipe Araribóia Runners), valeu amigo foi um prazer em reencontrá-lo

Amanhã (Domingo): Tenho novidade.

Para quem for competir no domingo: Eu desejo boa sorte e bom final de semana a todos.